半岛官方app关于高温瑜伽的英语短文分享

2024-04-16 22:27:36
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  半岛官方app关于高温瑜伽的英语短文分享想象你自己置身于一个40度的高温房间中,一气呵成、汗流浃背地做足90分钟的瑜伽动作。这是一种怎样高强度的运动经历啊!没错,这就是高温瑜伽。

  比克若姆热瑜伽是一种人气极高且极具标志性的高温瑜珈。它在瑜伽界的人气之高,甚至就连Lady Gaga、麦当娜等名人都是该瑜伽的铁杆粉。

  高温瑜伽爱好者们坚信它可以通过高强度锻炼达到减重效果。然而很多医学专家则担心高温瑜伽可能会导致诸如中暑、恶心、肌肉痉挛等健康问题。

  2013年,美国运动协会在美国维斯康星大学展开的一项调查显示,以正确的方式练习高温瑜伽对身体并无坏处。其保健效果也和普通瑜伽并无两样:增加肌肉力量、耐力以及灵活性。

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