新闻中心 /News
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16 2024-06
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半岛官方网站最有效的椅子瑜伽大全腰腿细了腰椎颈椎都好了。办公室白领们容易出现鼠标手、颈椎痛、双腿麻木等通病。其实只需一把椅子就可以轻松练习,缓解那些症状,而且分分钟搞定,上班族中午10分钟就能练。 今天瑜加人小编为大...
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16 2024-06
半岛官网下载男女老少各显神通 着实精彩
半岛官网下载男女老少各显神通 着实精彩8月2日下午14:30,2018“奥林匹克花园杯”第三届“桂林舞王”系列赛在临桂区奥林匹克运动城球馆继续展开。C组即体育舞蹈类比赛,15支代表队争夺跻身8月5日上午颁奖典礼的最后5...
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16 2024-06
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半岛六组桌椅减肥操 伸展全身 塑造迷人身形为了喜爱户外运动的大家,建议利用公园长椅等来做的全身伸展运动,以及胳膊、腿各部位运动。在家也可以用沙发、桌子来做。不但减脂半岛官网下载,还塑造迷人线条,避免秋膘袭击,赶紧行动起...
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16 2024-06
5个徒手三角肌锻炼动作
5个徒手三角肌锻炼动作1、动作一:10-15次一组 3-4组 可以手掌做钻石来提升难度,下压是背不要弯曲。2、动作二:顺时针逆时针各1分钟,2-3次 锻炼时要注意手臂保持水平,不要弯曲旋转哦。3、动作三:30-60秒一...
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16 2024-06
便秘的瑜伽体位锻炼治疗 便秘如何进行瑜伽治疗
便秘的瑜伽体位锻炼治疗 便秘如何进行瑜伽治疗便秘的瑜伽体位锻炼治疗:便秘如何进行瑜伽治疗?便秘了,常常让患者比较焦躁,尤其是一些爱美的女性也会担心自己腹围增粗影响体形,或者内分泌受到影响而出现皮肤问题,这时候除了调理饮...
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16 2024-06
半岛体位之三角伸展式和三角转动式doc
半岛体位之三角伸展式和三角转动式doc对背部和脊柱极为有益,可以游面部皮肤,改善***脆,治疗皮肤病,如:布子、疹子、座疮等;还能消除腰部脂肪;伸展小腿、筋部的肌肉。 瑜伽体位之三角伸展式:对背部和脊柱极为有益,可以...