探析瑜伽及其流派分类探析瑜伽呼吸法棗调息（呼吸是生命的象征）↓↓体位法棗调身冥想棗调心（由对身心的把持到对行为、思维的控制）↓↓身心相应（与人、与自然相应）↓开发灵性（达到身心灵和谐）;回归自然（找到

　　探析瑜伽呼吸法棗调息（呼吸是生命的象征）↓↓体位法棗调身冥想棗调心（由对身心的把持到对行为半岛官网下载、思维的控制）↓↓身心相应（与人、与自然相应）↓开发灵性（达到身心灵和谐）;回归自然（找到真实的自我）

　　（2）HATHAYOGA（哈达瑜伽）：包括ASANA（体位法）和TPRANAYAMS（呼吸法），为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法，被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。

　　（3）KARMAYOGA（行动瑜伽）：包括PRATYAHARA，或译劳动瑜伽。以服务社会，不计较成果，在为民众服务中得到快乐。

　　（6）KUNDALINIYOGA（军荼利瑜伽）：以练气为主，当全身气脉贯通，无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。