三角式瑜伽 美容健身两不误能够刺激人颈部的运动，改善面部的血液循环，从而有效的解决面部的暗疮和皮肤粗糙问题，同时这个瑜伽动作还能减掉腰部两侧的多余脂肪……快来体会美容健身两不误的瑜伽动作带来的惊喜吧！

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　　3、吸气，上身归位半岛官网。腰部向右拧，呼气的同时上身向右俯，左手与右脚平行排列，手心着地。右臂高举，指尖指向天花板。眼睛穿过右手指尖望向天花板，呼吸5次。左右交替进行练习。

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