半岛官方app什么意思瑜伽的解释1.  为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为，并解除一切苦难，对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。

　　引《瑜伽焰口施食要集》：“瑜伽， 竺国语，此翻相应，密部之总名也。约而言之，手结密印，口诵真言，意专观想，身与口协，口与意符，意与身会，三业相应，故曰瑜伽。”

　　佛教用语。梵语yoga的音译：(1) 谓修行。指控制和运用我们的一切事物和心念，发展直观的能力，达到解脱或成佛的理想半岛官方app。《瑜伽论记．卷一之上》：「此中意说三乘所有境、行、果法并名瑜伽。」(2) 狭义的仅指某种修行方法。如修定或修行止观，或修八正道。《瑜伽论记．卷一之上》：「修三摩地名『瑜伽』」。(3) 指大乘佛教的瑜伽行派。《南海寄归内法传．卷一》：「中观则俗有真空，体虚如幻；瑜伽则外无而内有，事皆唯识。」

　　瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　2、加油啊，加油。但是还是要小小建议一下减肥的话，控制食量是其中一点，但是最重要的还是要饮食均衡，并且注意运动，然后多练