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新闻中心 /News 
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08 2024-08
半岛官网霸王茶姬做瑜伽动作得大杯免单券活动规则
半岛官网霸王茶姬做瑜伽动作得大杯免单券活动规则霸王茶姬请大家免费喝奶茶喽！活动期间在指定门店内完成以下瑜伽动作即可得【山野栀子】大杯饮品免单券1张。 参与方式：活动期间在指定门店内完成以下瑜伽动作即可得【山野栀子】大...
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08 2024-08
瑜伽热身动作的介绍 瑜伽的起源及益处
瑜伽热身动作的介绍 瑜伽的起源及益处保持正确坐姿，两腿向前伸展，双膝双脚并拢。两手在身体两侧略后的位置撑地，上身略后倾，保持背部脊柱伸展。 屈左膝，左脚踝放在伸直的右大腿上，左手扶在膝关节上，右手扶左脚;吸气，膝关节...
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08 2024-08
半岛官方网站瑜伽动作 练习瑜伽轻松打造纤纤玉臂
半岛官方网站瑜伽动作 练习瑜伽轻松打造纤纤玉臂如何打造纤纤玉臂呢？练习瑜伽就可以。下面我们和大家一起来分享几组瘦手臂瑜伽动作，大家可以跟着我们的瑜伽教程进行练习，或者也可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行学习。练习瑜伽帮助你...
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08 2024-08
半岛了解瑜伽的来源及分类
半岛了解瑜伽的来源及分类热瑜珈是刻意在高温中 (36-40C) 的练习，准备享受流汗的畅快吧！热瑜珈是 种帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力的理想练习。 每堂课学生都面向镜子，以便观察自己的身体位置和进步。热瑜珈的姿势...
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08 2024-08
半岛官网腘绳肌紧张易致受伤 3个瑜伽动作可预防
半岛官网腘绳肌紧张易致受伤 3个瑜伽动作可预防腘绳肌是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌，它们从髋部一直延伸到下盖下方。在跑步过程中，腘绳肌发挥着重要作用。因此，当腘绳肌出现紧张状态时，跑者需要引起重视。 ...
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08 2024-08
半岛官方app瑜伽的分类及注意事项doc
半岛官方app瑜伽的分类及注意事项doc在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。“哈他”代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,柔与刚,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡...
