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新闻中心 /News 
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02 2024-08
半岛从零开始学瑜伽初级视频
半岛从零开始学瑜伽初级视频古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。下面是学习啦小编为你带来的从零开始学瑜伽初级视频，一起来看一看吧。 在瑜伽中...
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02 2024-08
半岛官方网站7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”
半岛官方网站7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”2、慢慢向右侧弯曲腰部，头部跟随身体稍微向右侧转动，眼睛望着右上方。保持这个姿势10秒，然后恢复到中间位置，再向左侧弯曲，重复动作。每侧重复做10次半岛。 Tips：...
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02 2024-08
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀瑜伽人需要学习体式，解剖学，呼吸法，冥想，休息术…..瑜伽是很古老的哲学，学习让我们充满活力， 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么，每天练习，每天进步，学会与自己相处，与自己对话，没有时...
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02 2024-08
坚持练习瑜伽让你的皮肤吹弹可破王子文告诉你怎么做！
坚持练习瑜伽让你的皮肤吹弹可破王子文告诉你怎么做！现在作为一个女性明星，不仅要有才华，还要有超高的色彩，但随着年龄的增长，人们会逐渐变老，为什么明星们能保持自己的颜色不被岁月摧残？事实上，我们经常在社交网站上看到明星们...
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02 2024-08
半岛官网下载新手必学的3个简单瑜伽动作
半岛官网下载新手必学的3个简单瑜伽动作想要减肥的朋友，不妨学习下瑜伽来帮助减肥，瑜伽不经可以帮助减肥，还可以让身体进行微调的塑形，保持好的形态。如果之前没有学过瑜伽的朋友，不妨先来了解一些简单的动作。 可以稍微的休息...
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02 2024-08
瑜伽达人 练习热瑜伽的7个窍门_时尚频道_凤凰网
瑜伽达人 练习热瑜伽的7个窍门_时尚频道_凤凰网很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意些什么，才能避免受伤呢。今天一起随小编来做好热瑜伽吧。 杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息...
