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新闻中心 /News 
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04 2024-07
半岛官网基础瑜伽教学视频免费视频
半岛官网基础瑜伽教学视频免费视频睡前练习瑜伽，半个月就可以看到明显的减肥效果，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下基础瑜伽教学免费视频吧。 头用力向低垂，然后向后仰伸，停止片刻半岛官网下载，以颈部感到有点发酸为度。如果...
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04 2024-07
独家视频]行云流水般的85式经典基本功令人耳目一新！
独家视频]行云流水般的85式经典基本功令人耳目一新！张阁老师行云流水般的演练: 搂膝拗步.倒撵猴.云手.野马分鬃.揽雀尾85式六大基本功，即能练功又可参赛，令人耳目一新！ 教练张阁老师1992年春，慕名追随传统杨氏太...
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04 2024-07
瑜伽基础课-学习视频教程-腾讯课堂
瑜伽基础课-学习视频教程-腾讯课堂2010年教授瑜伽。多年来与国内外知名导师不断学习与实践，愿意将学习到的知识分享给更多朋友，使人们在瑜伽中获得力量和安宁。 天津宝一莲瑜伽创始人 国家级颂钵疗愈认证导师 天津禧舍孕产瑜...
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04 2024-07
基本瑜伽教学视频
整天的工作，面对电脑眼睛酸胀，头昏脑胀，满脸的愁容，下面是学习啦小编为你带来的基本瑜伽教学视频，一起来看一看吧。 1、和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。 2...
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04 2024-07
一个瑜伽动作每天躺着练瘦腿促睡眠一定要试试
一个瑜伽动作每天躺着练瘦腿促睡眠一定要试试倒箭式，是一个最不费力的倒立体式，它不仅具有倒立体式的美容养颜、促进血液循环等功效，还可以很好的刺激到副交感神经系统，促进睡眠。 侧对墙坐立，双手放在身体的后侧半岛，微屈双膝...
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04 2024-07
瑜伽基本动作(瑜伽基本动作入门教学视频)
瑜伽基本动作(瑜伽基本动作入门教学视频)姿势一：祈祷式姿势二：展臂式姿势三：前屈式姿势四：骑马式姿势五：山岳式姿势六：八体投地式姿势七：眼镜蛇式姿势八：骑马式姿势九：前屈式姿势十：展臂式姿势十一：祈祷式 坐在垫子上，...
