新闻中心 /News
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03 2024-03
半岛官网练瑜伽的坏处是什么
半岛官网练瑜伽的坏处是什么我最近在练瑜伽,因为我胯部比较紧,经常做一些开胯动作如扒青蛙横叉之类的做作来开胯。听人家说练瑜伽也是有坏处的,我想知道练瑜伽的坏处是什么。练瑜伽的坏处是什么 瑜伽只要不是过度练习就不会给身体...
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03 2024-03
了解自我极限避免瑜珈伤害
了解自我极限避免瑜珈伤害当你把瑜伽和其他形式的运动比较时,瑜伽属于更柔和的练习形式。事实上,根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能,相比之下,跑步受伤的概率是它的3倍。即便如此,还是有许多...
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03 2024-03
半岛官方app练瑜伽有什么坏处?5大危害要警惕
半岛官方app练瑜伽有什么坏处?5大危害要警惕练瑜伽的坏处多体现在动作不标准、体能消耗过多、月经失调、筋膜损伤、免疫力下降、关节损伤等。但并不是每一个人在练瑜伽时都会出现这些危害,而是在长期练瑜伽的情况下才会出现,所以...
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03 2024-03
练瑜伽有什么害处和后遗症
练瑜伽有什么害处和后遗症适当练瑜伽一般并不会有危害,若是动作不当,可能有肌肉拉伤、关节错位、关节扭伤、关节磨损、腰肌劳损等害处,也可能有骨质疏松腰椎间盘突出症、关节退行性改变、发育不良、韧带损伤等后遗症。具体分析如下:...
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03 2024-03
瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说
瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说随着现代人意识和需求的进步,健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分,通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种,瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月,有媒体报道,一个25...
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03 2024-03
半岛官网中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练
半岛官网中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练《纽约时报》不久前报道,的瑜伽练习者在100万左右,对数十位教授瑜伽15年左右的瑜伽教练进行X光检查,结果显示这些资深瑜伽教师大都骨架老化变形,比实际年龄超过了10年至...