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新闻中心 /News 
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21 2024-02
半岛官方app瑜伽入门动作教程
半岛官方app瑜伽入门动作教程益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤...
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21 2024-02
瑜伽初级入门视频教程 简单易学 塑形纤体 体育休闲
瑜伽初级入门视频教程 简单易学 塑形纤体 体育休闲国际高级瑜伽认证导师 新浪微秀瑜伽主持 2011年接触瑜伽并开始教授瑜伽课程同年获得“高级瑜伽导师”证书 2012年获得舞韵瑜伽教练证书 2014年5月份获得EPTC“...
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21 2024-02
半岛瑜伽课入门-教育-高清正版视频在线观看-爱奇艺
半岛瑜伽课入门-教育-高清正版视频在线观看-爱奇艺【课程概述】：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、...
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21 2024-02
半岛官方app强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍
半岛官方app强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍（如果接触过一些体式，想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。或者是当前学习的哪些部分，比如呼吸，就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者...
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21 2024-02
瑜伽初入门教学视频40分钟(瑜伽初入门教学视频40分钟)
练习能够减肥，不仅仅能够减肚子上脂肪还可以通过瑜伽练习瘦手臂的动作，那么瘦手臂瑜伽动作有哪些，首先是曲臂式动作进行练习。其次是椅上肩臂式动作进行练习，最后是俯卧在床上，双脚分开与肩部同宽，脚板勾起，脚尖点地，将两手屈肘...
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21 2024-02
半岛瑜伽入门 简单实用的瑜伽入门教学视频
半岛瑜伽入门 简单实用的瑜伽入门教学视频如何进行瑜伽入门呢?今天，我们就和大家一起来学习几组简单的瑜伽入门动作，大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习，或者也可以跟着基础瑜伽视频教程来学习一下。练习瑜伽的好处很多，一起...
