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新闻中心 /News 
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13 2024-02
双语时事系列159：练习瑜伽保持身材
双语时事系列159：练习瑜伽保持身材我们对健康与健身的知识与日俱增，人们越来越感兴趣的是不仅仅关心身体健康，还关心心理与精神的健康。因此，许多人转而寻求更全面的途径来增进健康，包括一些还未成为主流的健身方式，如瑜珈半岛...
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13 2024-02
半岛官方网站瑜伽的好处有什么
半岛官方网站瑜伽的好处有什么通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让身体得到显著的变化：健美；美化曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；修长腿部，增加腿筋弹...
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13 2024-02
瑜伽有哪些类别
瑜伽有哪些类别阿斯汤加瑜伽 (Ashtangayoga)是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称。是一种练优美的动态练习，融合了姿势(体位)、运动(串联体位)和专注(凝视点)三者，且有节奏悠长的呼吸技...
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13 2024-02
半岛官网5种常见的瑜伽种类介绍
半岛官网5种常见的瑜伽种类介绍不同人练瑜伽有不同的需求，根据自己情况选择适合自己瑜伽才能发挥其健身保健功效。下面小编为大家介绍5种常见的瑜伽，欢迎参考！ Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa...
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13 2024-02
半岛7种瑜伽类别 选择最适合自己的瑜伽类型
半岛7种瑜伽类别 选择最适合自己的瑜伽类型7种瑜伽类别 选择最适合自己的瑜伽类型7种瑜伽类别 选择最适合自己的瑜伽类型 导语瑜伽的种类有很多，针对自己的问题做相应的瑜伽类型能够让你更有效地达到目标。知道什么类型的瑜伽才...
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13 2024-02
九种常见的瑜伽分类看看哪种适合你！
九种常见的瑜伽分类看看哪种适合你！瑜伽，是一种通过从而修身养心，从而帮助人类发挥身体潜能的体系。但每个人学习瑜伽都是因为不同的需求，那么在这里圣羽 哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的...
