瑜伽解剖学:体式全彩图解

2024-06-19 11:33:51
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  尼基·詹金斯(NickyJenkins),践行瑜伽多年,在她位于英国海峡群岛(ChannelIslands)的工作室为不同水平的瑜伽练习者授课。她同时也是一位纠正性高效运动和动力学全面生活方式教练(CHEKholisticlifestylecoach,疾病、压力和生活方式管理教练)和师。

  利·布兰登(LeighBrandon),英国认证的体能教练,纠正性高效运动和动力学专家(CHEKpractitioner)、纠正性高效运动和动力学全面生活方式教练和bodytalkpractitioner(针灸、颈部护理、物理治疗等专业人员)。自1996年以来,他专长于损伤康复和运动训练。

  王会儒,博士,教授,上海交通大学体育系副主任,中国体育科学学会武术与民族传统体育委员会委员,RYS美国瑜伽联盟CCT瑜伽教师培训客座教授,上海市精品课程“瑜伽”负责人。研究方向:民族传统体育与健康促进。王会儒以靠前作者或通讯作者发表SCI论文5篇、中文核心期刊论文7篇、靠前会议论文6篇;出版学术专著1种、教材1种、科普著作2种,主持翻译著作5种;承担省部级课题2项、厅局级课题8项等。乔钧教育学硕士,农工党半岛官方网站,上海市第二康复医院康复治疗部主任。运动生物力学研究方向,农工党上海市第十三次代表大会代表,上海市康复治疗专委会委员。

  《瑜伽解剖学:体式与健康》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到不错练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解,准确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处,还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。

  配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性,也更科学。《瑜伽解剖学:体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习,配有肌肉图解、表格介绍,清楚易懂。

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