半岛官方网站瑜伽球虐腹动作大集合腰腹是我们全身很难瘦的地方，想要收获紧实的腹部线条半岛官网，除了需要合理的安排饮食搭配，同时还需要做很多针对性练习。今天，小编就给大家推荐几个瑜伽球虐腹动作，上腹、下腹、侧腹、腹横肌都能练习到。

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