瑜伽可以减肥吗？您好，瑜伽是可以减肥的，它主要是靠消耗热量来达到减肥的目的，最有效的减肥方法还是需要科学的控制饮食和有效的运动。因此，除非是一些热瑜伽之类的特殊瑜伽练习，短期内很难通过练习瑜伽达到瘦身的目的。很多人做完瑜伽后，体重并没有过度减轻，但身体的体成分结构却比以前好，这就是瑜伽减肥的最终目的。控制饮食，健康合理多运动。

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