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新闻中心 /News 
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18 2024-06
艾扬格瑜伽 加强三角伸展式
艾扬格瑜伽 加强三角伸展式Parsvottanasna加强三角伸展式在这个姿势中，躯干和头颅应尽量落在前腿的正上方。肚脐向大腿中线方向靠拢。一旦躯干最大可能地得到了正确的位置，就让腹部和肋骨均匀地铺在大腿上。这个躯干与...
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18 2024-06
半岛揭秘水陆中的“瑜伽焰口”一场充满慈悲的佛事仪式
半岛揭秘水陆中的“瑜伽焰口”一场充满慈悲的佛事仪式在佛教文化中，水陆是一项重要的佛事活动，旨在超度亡灵、。而在这其中，“瑜伽焰口”作为水陆的重要环节，更是充满了慈悲与智慧。那么，瑜伽焰口究竟是什么呢？让我们一起来探讨这...
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18 2024-06
半岛预热报名佛山市禅城区魅力瑜伽公开赛邀您来战
半岛预热报名佛山市禅城区魅力瑜伽公开赛邀您来战为了响应十九大报告中强调的广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设的要求，进一步贯彻落实国家《全民健身条例》和《全民健身计划》（2016年-2020年）。 为了更好的发...
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18 2024-06
瑜伽焰口要集
瑜伽焰口要集瑜伽焰口施食要集 原序 昔世尊为一大事因缘， 出现於世， 普欲众生，超脱生死， 入般涅槃。 四十九年， 或显或密， 随机化导。 其说权实顿渐也， 如拨云见日 ， 开门见山。 其示印咒观道也， 务收摄身心， ...
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18 2024-06
三角式形体瑜珈如何练习呢
预备姿势站立在地上，两腿间相距2尺左右，目视前方，双手在身体两侧自然垂放。两腿站稳。练习步骤1 慢慢吸气，同时双手向身体两侧抬起，抬至于肩膀同高的位置。抬手时双手要绷直，保持在一条直线上，手掌朝下。当两手抬到一条直线上...
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18 2024-06
加强腿部练习瑜伽怎么做
加强腿部练习瑜伽怎么做1、首先以大三角式站姿，双手叉腰，脊柱向上，双肩旋转脊柱向后向下。 2、双脚向左进行扭转90，让髌部保持平行重心不稳的情况下，移出一点点距离。 3、屈前膝尽量让大腿与地面保持平行，后脚跟向上离开地...
