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瑜伽常识 /MANUAL
半岛官网瑜伽装备推荐:11种不可或缺的练习用具
半岛官网瑜伽装备推荐:11种不可或缺的练习用具瑜伽垫是瑜伽练习的基础装备,主要提供防滑、缓冲和支撑作用,保护练习者的关节免受硬地面的影响,同时在各种动作中提供稳定抓地力。
包括上衣、裤子或连体衣等,应选用舒适、透气、吸湿排汗的材料制成,确保在各种伸展动作中没有束缚感半岛官网,并具有良好的弹性。
这些装备可根据个人需求和瑜伽类型进行搭配选择。随着瑜伽练习的深入和个人需求的变化,还可能会增加更多辅助工具和个性化装备。