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新闻中心 /News 
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13 2024-01
半岛官方app推荐瑜伽初学者每天练的10个动作基础好了进步自
半岛官方app推荐瑜伽初学者每天练的10个动作基础好了进步自然就快了给大家推荐一组日常练习序列。主题：灵活脊椎，打开胸腔，强化腹背力量。都是基础动作，难度不大，不学者也能够完成，强度可以根据自己的情况自调节。 四角板...
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13 2024-01
半岛简单3式瑜伽让自己融入大自然给心灵一次美妙的洗礼
半岛简单3式瑜伽让自己融入大自然给心灵一次美妙的洗礼远离世界的喧嚣，我们已经放弃了对于物质的忧虑...我们真正体会到了不追求物质享受和不关心个人利益的快乐。我们的身心已经完全进入瑜伽的状态，那是无私的、奉献的、从内到外...
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13 2024-01
半岛官方网站桨板运动能达到减脂塑形效果？
半岛官方网站桨板运动能达到减脂塑形效果？一般来说，运动时间持续时间长，增加燃脂时间，虽说游泳比桨板每小时燃脂热量消耗更高，但是，桨板总运动时长可以达到2-3小时，从给桨板打气就已经开始热身燃脂了。全程燃脂，每次都能毫不...
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13 2024-01
半岛官网瑜伽入门有哪些动作
半岛官网瑜伽入门有哪些动作从去年开始就特别喜欢瑜伽这一项运动，一直都想去全面学习一下半岛，但是又有点害怕自己会学不会，那么瑜伽入门有哪些动作？ 瑜伽是一项特别受到女性欢迎的一项运动，经常锻炼可以使女性身体线条变得更加...
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13 2024-01
瑜伽入门动作
瑜伽入门动作瑜伽的动作和体式有很多，开始练习瑜伽前，自然是从入门动作开始。下面是小编分享的瑜伽的入门动作介绍，一起来看一下吧。 站立，双手于胸前合掌，先吐一口气，一边吸气，一边将手臂向后上方伸直。将我们的`臂膀贴近耳...
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12 2024-01
半岛官网下载低免开放！涉及仪征
半岛官网下载低免开放！涉及仪征：网球（1月、7月）、排球（2月）、篮球（3月、9月）、健身房（4月、10月）、乒乓球（5月、8月、11月）、羽毛球（6月、12月）。 特定节日免费：元旦、妇女节、消费者权益日、劳动节、...
