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新闻中心 /News 
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13 2024-01
初学者需要练习的6个基础瑜伽动作
初学者需要练习的6个基础瑜伽动作不知道大家发现没有，在那组练习里，高峰的体式是半月式，前面的树式三角都是为半月做准备的，而且那个序列全部都是双脚侧向分开的体式组合。下面，小编给瑜伽初学者推荐6个基础动作！每天10分钟，...
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13 2024-01
半岛官网瑜伽入门基本动作(视频教程)
半岛官网瑜伽入门基本动作(视频教程)瑜伽入门基本动作有哪些?减肥瑜伽的动作和体式有很多，下面jy135小编为大家整理了瑜伽减肥动作的视频教程，希望能为大家提供帮助! 2右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之...
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13 2024-01
瑜伽入门的动作有哪些
瑜伽是一种专业的健身方式。那么瑜伽入门的动作有哪些?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲瑜伽入门的相关动作吧! 首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸...
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13 2024-01
瑜伽入门动作教学
瑜伽作为一种有益健康的运动，正逐渐受到越来越多人的喜爱。对于初学者来说，掌握一些基础的瑜伽动作是非常重要的。正确的入门动作不仅有助于强身健体，还能培养身体的柔韧性和平衡感。在本文中，我们将介绍一些瑜伽入门动作，帮助您轻...
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13 2024-01
一个人情商高的几种特征
一个人情商高的几种特征一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。哈佛大学之所以人才辈出，主要原因不是专业技术，而是注重情商教育！ 简介：这里是你最好的朋友，有你想要的陪伴，有你想要的喜悦，有你想要的情怀，关...
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13 2024-01
简单的瑜伽入门动作
简单的瑜伽入门动作瑜伽是一种非常适合女性的运动，不仅能舒展肌肉，燃烧脂肪，还能净化心灵，释放压力。但是，一些人容易被一些高难度瑜伽动作吓到，认为瑜伽很难。其实，刚入门并不需要挑战高难度动作，从简单动作开始，练习呼吸，根...
