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新闻中心 /News 
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07 2024-09
怎么用瑜伽球瘦肚子
怎么用瑜伽球瘦肚子瑜伽是现在十分受欢迎的有氧运动，具有调养身心、减压、减肥的作用，对身体的好处是很多的。瑜伽如果用来减肥，只是通过瑜伽的动作是很难达到效果的，所以会辅助以瑜伽球来瘦肚子和腰，瑜伽球可以锻炼身体的平衡能力...
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07 2024-09
半岛官网三角式｜拥有几何美感又让你稳定的体式
半岛官网三角式｜拥有几何美感又让你稳定的体式三角式有益于身体每块肌肉，关节，腺体，内脏，激活神经系统，治疗腰痛，下腰部风湿病，伸展下腰部，脊柱，矫正脊柱畸形，这是一个增强髋关节和侧腰部伸展的最重要的姿势，可以强健大腿，...
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07 2024-09
如何用瑜伽球减肚子
很多女性朋友总会尝试不一样的办法瘦肚子，瘦小腿或是瘦腰等，那么瑜伽球瘦肚子效果好吗?如何用瑜伽球减肚子?下面学习啦小编就来告诉你用瑜伽球减肚子的方法，欢迎阅读半岛官方app。 双手平举球至胸前,旋转上半身。这个动作可...
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07 2024-09
半岛官网下载瑜伽最基本的18个动作
半岛官网下载瑜伽最基本的18个动作瑜伽最基本的18个动作，练习瑜伽需要建立瑜伽所需的力量和灵活性。其实瑜伽中很多动作并不难,难的是在初练习的时候没有异常疼痛,瑜伽的知识也有很多部分，以下瑜伽最基本的18个动作。 它有...
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07 2024-09
瑜伽球瘦腹的动作有哪些
瑜伽球瘦腹的动作有哪些瑜伽球练习是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性、滚动性、不平衡性结合在一起，再配合相应的瑜伽动作联系在一起的一种新兴健身运动。下面，小编教大家如何用瑜伽球瘦肚子，同时还能让臀部更翘，小伙伴们可不要错过...
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07 2024-09
半岛官方app瑜伽三角伸展式
半岛官方app瑜伽三角伸展式教育头条为您提供瑜伽三角伸展式海量资讯，瑜伽三角伸展式信息实时更新,查询更便捷，帮您方便快捷的找到瑜伽三角伸展式信息。 气质出众、颜值加分的小姐姐好看到爆也是实至名归的。因此，如果你不想看...
