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新闻中心 /News 
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07 2024-06
瑜伽 动作名称
瑜伽 动作名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16.猫牛式。17...
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07 2024-06
半岛官网肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全
半岛官网肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动作进行3到5...
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07 2024-06
轻松get核心力量！这些瑜伽体式让你秒变健身达人！
轻松get核心力量！这些瑜伽体式让你秒变健身达人！哈喽，瑜伽爱好者们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下利用瑜伽锻炼核心肌群这个话题，你们是不是也和我一样，总想着找到一种既能锻炼身体又能放松心情的好方法...
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07 2024-06
半岛官网各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势
半岛官网各种瑜伽体位图大全让你全方面了解瑜伽姿势图片1包括：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭...
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07 2024-06
半岛官方网站第三届全国桨板瑜伽锦标赛在青田举行
半岛官方网站第三届全国桨板瑜伽锦标赛在青田举行近日，作为青田第三届侨乡水上运动嘉年华的“重头戏”——“意尔康杯”2024年第三届全国桨板瑜伽锦标赛在青田举行半岛官方app，来自全国各地的200多名桨板选手在体验侨乡青田...
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06 2024-06
瑜伽的好处和坏处有哪些
瑜伽的好处和坏处有哪些瑜伽的好处可以提高专注力，促进全身的新陈代谢，达到控制体型，并且有利于调节身体的内分泌功能，能让精神得到放松，可以及时缓解情绪，起到缓解压力的效果。但是需要长时间坚持才能够看到一定的好处，练瑜伽方...
