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新闻中心 /News 
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07 2024-06
半岛官网初学者如何练瑜伽 入门瑜伽体式大全让你秒变高手_瑜伽
半岛官网初学者如何练瑜伽 入门瑜伽体式大全让你秒变高手_瑜伽入门基本动作瑜伽入门基本动作有很多，要持续学习。那瑜伽入门基本动作还有哪些呢?小编继续分享干货给大家，希望对大家有帮助。 伸直双腿，两脚并拢，身体向前俯卧，...
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07 2024-06
瑜伽动作体式大全跟着做能减肥、健身还会变美哦!pdf
瑜伽动作体式大全跟着做能减肥、健身还会变美哦!pdf瑜瑜伽伽的的动动作作体体式式大大全全，，跟跟着着做做能能减减肥肥、、健健身身还还会会变变美美哦哦！！ 以下动图只为显 效果更加半岛官方app，请勿在习练时动作过大;以...
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07 2024-06
瑜伽的好处和坏处是什么
瑜伽的好处和坏处是什么瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞...
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07 2024-06
半岛官方网站生理期瑜伽需谨慎这些动作不要练注意这一点就能排毒
半岛官方网站生理期瑜伽需谨慎这些动作不要练注意这一点就能排毒养颜！但是，生理期毕竟是一个特殊时期。与平常的身体机能相比，体能相对较弱。再加上经血流淌的缘故，对我们的瑜伽练习造成许多不便。所以生理期练瑜伽，应该与平常有所...
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07 2024-06
如果只能给瑜伽小白推荐10个体式我毫不犹豫选这10个！附理由
如果只能给瑜伽小白推荐10个体式我毫不犹豫选这10个！附理由有人问，如果给瑜伽小白推荐10个体式，只10个，每天就练习这10个体式。你会从那么多的瑜伽体式当中选出哪10个来。 说实话这是一件困难的事情，就像经常在网上...
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07 2024-06
半岛【美德信用建设】党建赋能 “瑜”悦身心——楼宇“YI课堂
半岛【美德信用建设】党建赋能 “瑜”悦身心——楼宇“YI课堂”首场瑜伽课堂来啦为深化青岛市崂山区中韩街道“四区联动”工作模式，探索楼社共建新途径，搭建楼宇职工和社区居民的交流互动平台半岛官方app，5月29日晚，创盛仪...
