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新闻中心 /News 
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01 2024-06
瑜伽体位大全(瑜伽友必看)doc
瑜伽体位大全(瑜伽友必看)doc作者：辉先生 个人微信：KAMA0369 下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制...
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01 2024-06
瑜伽练就完美身型让你hou住所有服饰的练习方法
瑜伽练就完美身型让你hou住所有服饰的练习方法本期文章也会给大家带来生活中，一些有关居家练习瑜伽的方法，让你在家也能够练出完美的身型出来，走路带风，越来越自信。 同时，相信大家也有感受，男生对身材好的女生都会多看几眼...
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01 2024-06
瑜伽每天必练8个动作
瑜伽每天必练8个动作站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松，锁骨延展，眼睛看前方...
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01 2024-06
半岛官网下载40岁孙俪挑战瑜伽108式全身暴汗 穿紧身衣秀身
半岛官网下载40岁孙俪挑战瑜伽108式全身暴汗 穿紧身衣秀身材从《玉观音》中清新质朴、悲剧宿命的安心开篇，到心机汹涌、叱咤荧屏的甄嬛，再到如今不可一世半岛官方网站、荡气回肠的芈月，她用“狠准稳”的表演成绩，坐稳内地电视...
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01 2024-06
半岛官方网站27个超全瑜伽体式“正位图”
半岛官方网站27个超全瑜伽体式“正位图”h3我们练瑜伽，从来不需要和他人对比，坚持自己的练习，选择正确的方式，做对比做多好，做慢比做快好。br/h3 h301 山式/h3h3最基本的山式站立却有很多需要注意的点，双脚并...
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01 2024-06
半岛官方网站居家瑜伽健身体式（五）
半岛官方网站居家瑜伽健身体式（五）瑜伽在中国不仅成为了一项强健体魄的大众运动，更成为一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式。 2018年，国家体育总局社会体育指导中心审定发布的《健身瑜伽体位标准》，将瑜伽基本体式...
