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新闻中心 /News 
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06 2024-03
瑜伽10忌 忽视等于浪费生命
瑜伽10忌 忽视等于浪费生命瑜伽是现在比较流行的养生运动，然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领，希望对大家有所帮助。 由于瑜伽既可以锻炼我们的身体又可以让我们身心得到大的放松，还...
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06 2024-03
半岛6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
半岛6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的练习比较具...
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06 2024-03
瑜伽十忌忽视等于浪费生命
瑜伽十忌忽视等于浪费生命瑜伽是现在比较流行的养生运动，然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领，希望对大家有所帮助。 由于瑜伽既可以锻炼我们的身体又可以让我们身心得到*大的放松，还可...
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06 2024-03
练传统瑜伽要注意什么
练传统瑜伽要注意什么瑜伽分很多种,并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下,再做决定。 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈前...
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06 2024-03
瑜伽常识 10忌忽视等于浪费生命
瑜伽常识 10忌忽视等于浪费生命因为瑜伽能够让我们拥有完美的身材还能放松我们的身心，所以瑜伽现在越来越受到很多人的喜欢，但是在练习瑜伽的时候，如果有的地方不注意的话，不仅不会有什么效果而且会伤害我们的身体，下面小编就为...
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06 2024-03
半岛练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？
半岛练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？相信很多人都知道，经常练瑜伽对我们而言好处多多，例如可以帮助我们减肥，塑造好看的身材，增强我们身体的柔韧性，提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定的柔韧性，很...
