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新闻中心 /News 
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03 2024-03
练瑜伽有什么害处和后遗症
练瑜伽有什么害处和后遗症适当练瑜伽一般并不会有危害，若是动作不当，可能有肌肉拉伤、关节错位、关节扭伤、关节磨损、腰肌劳损等害处，也可能有骨质疏松腰椎间盘突出症、关节退行性改变、发育不良、韧带损伤等后遗症。具体分析如下：...
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03 2024-03
瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说
瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说随着现代人意识和需求的进步，健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分，通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月，有媒体报道，一个25...
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03 2024-03
半岛官网中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练
半岛官网中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练《纽约时报》不久前报道，的瑜伽练习者在100万左右，对数十位教授瑜伽15年左右的瑜伽教练进行X光检查，结果显示这些资深瑜伽教师大都骨架老化变形，比实际年龄超过了10年至...
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03 2024-03
半岛官方网站公园里常见的这4种锻炼劝告：千万要远离
半岛官方网站公园里常见的这4种锻炼劝告：千万要远离在我们生活的城市里，公园是老年人放松身心、锻炼身体的好去处。然而，近期发现公园里有几种普遍的锻炼方式对老年人健康存在潜在风险。在此，笔者以头条号编辑的身份，郑重劝告各位...
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03 2024-03
关注了解一下练瑜伽有什么好处和坏处？
关注了解一下练瑜伽有什么好处和坏处？瑜伽能平心静气，改善不良情绪半岛官方网站，可以减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪，使健康得到改善...
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03 2024-03
半岛瑜伽的危害其实很大吗
半岛瑜伽的危害其实很大吗瑜伽是一种非常受欢迎的健美塑身项目之一，根据自身情况适当进行瑜伽不会对身体造成危害。但如果瑜伽方式不多，或者过度进行半岛，就可能会引起比较大的危害，如受伤、颈椎关节错位、骨骼发育异常、过度拉伸，...
