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新闻中心 /News 
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28 2024-02
12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康
12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康导语：瑜伽是一项有益身心的运动，很多朋友在看别人练习瑜伽时，往往都会感觉自己也想要练，但是当看到瑜伽练习者所做的那些下腰、劈叉等对于初学者来说算是高难度的动作时，他们的念头...
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28 2024-02
基础动作十二式瑜伽视频
基础动作十二式瑜伽视频运动当然是最好的燃脂方法了，但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目，利用瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果，帮助减肥并提高身体力量和灵活性。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下基本动作十二式瑜伽视...
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28 2024-02
瑜伽入门十二式你学会了吗 瑜伽体式
瑜伽入门十二式你学会了吗 瑜伽体式现在的瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是对于刚入门的MM来时，有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而生畏，而对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。下面向大家介绍瑜伽的基本动作—...
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28 2024-02
瑜伽基本动作十二式 瑜伽学习
瑜伽基本动作十二式 瑜伽学习夏天马上就要来了，你还在为自己的大粗腿小肚子而暗自苦恼吗，你还在为不能穿好看的裙子而惆怅吗？别着急，小编总结了一系列可以帮你瘦身的瑜伽序列，帮你轻松瘦身，快乐过夏天~下面就跟随小编一起来看看...
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28 2024-02
半岛官方网站瑜伽基本动作十二式名称(四篇)docx
半岛官方网站瑜伽基本动作十二式名称(四篇)docx本文格式为Word版，下载可任意编辑 — PAGE \* Arabic 1 — 瑜伽基本动作十二式名称(四篇) 在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧...
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28 2024-02
入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起来！
入门级瑜伽动作十二式别光收藏快动起来！下犬式，能美化肩部，拉长大腿。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。 鱼式是极好的舒缓姿...
