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新闻中心 /News 
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09 2024-07
猫式瑜伽
猫式瑜伽爱养猫的人都知道，猫咪睡醒了首个动作，总是会舒舒服服、认认真真地伸一个懒腰，把自己从昏昏沉沉的状态调整回来。“猫式”瑜伽就是从喵星人的这一动作而来的。 爱养猫的人都知道，猫咪睡醒了**动作，总是会舒舒服服、认...
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09 2024-07
半岛官方app史上最全猫牛式解析
半岛官方app史上最全猫牛式解析，通常情况下，这两个体式会组合成为一组练习，所以在此就一起阐述。猫式：英文名为cat pose，梵文名：Bidalasana，Bidala是猫的意思，sana体式，牛式：英文名为cow ...
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09 2024-07
半岛官方app认真对待瑜伽中的每一式推荐几组动作助你夯实基础
半岛官方app认真对待瑜伽中的每一式推荐几组动作助你夯实基础练习瑜伽就忌讳好高骛远，尤其是刚接触瑜伽的练习者，他们大多数是怀揣着梦想而来的，迫切渴望做到一字马、倒立等高难度动作，所以对于枯燥的基础性练习往往不屑一顾，或...
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09 2024-07
猫式减肥瑜伽 塑造美背(图)
猫式减肥瑜伽 塑造美背(图)跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直...
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09 2024-07
半岛健身圈流行“猫瑜伽”：让喵星人坐在你的肚子上一起练瑜伽
半岛健身圈流行“猫瑜伽”：让喵星人坐在你的肚子上一起练瑜伽在美国加州圣芭芭拉市，一项新颖的健身运动在人群中流行开来，特别是在“猫奴”中间——因为这项运动的主角是一群喵星人。它们正在帮助城市中身心俱疲的人们，利用瑜伽恢复...
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09 2024-07
半岛官方app【我为群众办实事】感到肌肉僵硬后能否直接拉伸？
半岛官方app【我为群众办实事】感到肌肉僵硬后能否直接拉伸？肌肉僵硬是指肌肉变得紧张和不易伸展，这可能会导致疼痛和其他不适。许多人认为直接进行拉伸可以缓解肌肉僵硬，这种做法是科学的吗？ 肌肉僵硬的原因是多种多样的，包...
