新闻中心 /News
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21 2024-02
半岛官方app强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍
半岛官方app强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍(如果接触过一些体式,想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。或者是当前学习的哪些部分,比如呼吸,就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者...
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21 2024-02
瑜伽初入门教学视频40分钟(瑜伽初入门教学视频40分钟)
练习能够减肥,不仅仅能够减肚子上脂肪还可以通过瑜伽练习瘦手臂的动作,那么瘦手臂瑜伽动作有哪些,首先是曲臂式动作进行练习。其次是椅上肩臂式动作进行练习,最后是俯卧在床上,双脚分开与肩部同宽,脚板勾起,脚尖点地,将两手屈肘...
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21 2024-02
半岛瑜伽入门 简单实用的瑜伽入门教学视频
半岛瑜伽入门 简单实用的瑜伽入门教学视频如何进行瑜伽入门呢?今天,我们就和大家一起来学习几组简单的瑜伽入门动作,大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习,或者也可以跟着基础瑜伽视频教程来学习一下。练习瑜伽的好处很多,一起...
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20 2024-02
半岛官网下载亚太瑜伽学院怎么样呢
半岛官网下载亚太瑜伽学院怎么样呢目前瑜伽行业的快速发展,瑜伽教练的需求就是逐渐的增多,就目前全国来说,对于想做瑜伽教练的小伙们,那么亚太瑜伽学院就是目前全国比较有名的瑜伽学院,那么许多小伙们就想了解亚太瑜伽学院怎么样呢...
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20 2024-02
世界流行的瑜伽种类介绍
世界流行的瑜伽种类介绍就是前两年我们大家一直都练习的课程,风格特点:随意性很强节奏缓慢、每个动作之间基本都会放松一会儿,这种课程目前还占领中国健身俱乐部、瑜伽馆的80%以上的内容。 有人叫活力瑜伽。它分为六个级别,每...
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20 2024-02
为什么不建议女生穿“鲨鱼裤”跑步 漏出的“尴尬线” 让人羞羞
为什么不建议女生穿“鲨鱼裤”跑步 漏出的“尴尬线” 让人羞羞甚至有些女性跑者喜欢穿着这种“鲨鱼裤”去户外跑步,五颜六色的样式加上紧身的效果总是让男跑者们欢呼雀跃。 可是“鲨鱼裤”就如同瑜伽裤一样非常的紧实,一旦跑步距...